อาหารว่างสำหรับเด็ก

อาหารว่างแบบไหนเหมาะกับเด็กวัยกำลังโต พิจารณาง่ายๆ จาก 3 หลัก หากเลือกไม่ดีทำลายสุขภาพทางอ้อม ระวัง!..เด็กอ้วน เบาหวาน ภูมิแพ้

5 เคล็ดลับส่งเสริมสุขภาพเด็กรุ่นใหม่

         เด็กไทยยุคสังคมมิลเลนเนียมมีภาวะการเจริญเติบโตไม่สมวัย มีแนวโน้มเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน และมีค่าเฉลี่ยไอคิวต่ำกว่าระดับสากล คุณแม่ฟังแล้วอย่าเพิ่งตกใจ เพราะเรามีคำแนะนำมาฝากกันค่ะ รองศาสตราจารย์ ดร.ประไพศรี ศิริจักรวาล สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำว่า การรับประทานอาหารเช้าเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยลดการเกิดปัญหาด้านพัฒนาการ และการเจริญเติบโต ไม่สมวัย พร้อมเผยเคล็ดลับ 5 แนวทางส่งเสริมสุขภาพ สำหรับเด็กในยุคปัจจุบันที่คุณแม่ควรรู้

สร้างลูกน้อยให้ IQ ดี EQ เลิศ

"ทำไมคนฉลาดทำเรื่องโง่ๆ เป็นเรื่องที่ทำให้คนทั้งโลกตั้งคำถามว่าเกิดอะไรขึ้น  คำตอบคือ สมองคนเราไม่ได้มีแค่เรื่องเดียว"

คำเกริ่นนำจาก พญ.พรรณพิมล วิปุลากร ผู้อำนวยการสถาบันราชานุกูล กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข ระหว่างการร่วมเสวนาให้ความรู้ในหัวข้อ "ไอคิวดี อีคิวเลิศ...สร้างได้" ในงานมติชนเฮลท์แคร์ ที่ศูนย์การประชุมฯ สิริกิติ์ ซึ่งจัดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้

พาสต้าโฮลวีต เส้นดีมีใยอาหาร

         พาสต้าเป็นอาหารประเภทเส้นของผู้คนที่อยู่ในแถบประเทศเมดิเตอร์เรเนียน ชาวอิตาลีและประชาชนของประเทศทางยุโรปตอนใต้ก็นิยมกินกันมาก อาหารอร่อยนี้ผลิตจากแป้งสาลีดูรัม (Durum Wheat) ซึ่งมีทั้งชนิดขัดขาวและไม่ขัดขาวเป็นส่วนผสมหลัก

กินหอยแมลงภู่ช่วยให้ผิวสวย

ไม่ต้องแปลกใจที่แนะนำให้กินหอยแมลงภู่ เพราะมีผลวิจัยออกมาว่า

กินไข่มากๆ ดีหรือฆ่าตัวตายผ่อนส่ง

กินไข่มากๆ ดีหรือฆ่าตัวตายผ่อนส่ง?/ดร.สุพาพร เทพยสุวรรณ
            จากการศึกษาที่เพิ่งค้นพบใหม่จาก CNN พบว่า การกินไข่แดงสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจได้เท่าๆ กับการสูบบุหรี่ เป็นที่น่าตกใจที่จากรายงานของจุลสารด้านการแพทย์ของประเทศแคนาดา ฉบับหนึ่ง ระบุว่า การรับประทานไข่แดงเป็นประจำ อาจเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอล ถึง 2 ใน 3 เท่ากับการสูบบุหรี่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนไข้ที่รับประทานไข่แดงถึง 3-4 ฟองในหนึ่งสัปดาห์ มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญมากกว่าคนที่รับประทานไข่แดง 2 ฟองหรือน้อยกว่านั้นต่อสัปดาห์

สูตร! ขัดผิวด้วยมะขามเปียก

        มาดูแลผิวพรรณให้ขาวใสกันเถอะค่ะ ด้วยสูตรขัดผิวด้วยมะขามเปียก สำหรับสูตร ขัดผิวด้วยมะขามเปียก นี้จะช่วยให้ผิวพรรณที่ดำคล้ำหรือดำเสียกลับมาขาวใสขึ้นกันอีกครั้ง